24 Ocak 2018 |

BIST100
DOLAR
EURO
ALTIN
GBP

Böbrek hastaları dikkat! Bu 6 besini tüketin..

Böbreklerimizin temel işlevi, başta su ve tuz dengesi olmak üzere kalsiyum, fosfor gibi elektrolitlerin dengesinin sağlanması, vücuttaki çeşitli işlemler sonucunda oluşan zararlı maddelerin atılması, kullanılan ilaçların büyük bölümünün vücuttan atılması gibi fonksiyonları vardır. Hayatımızda önemli bir yere sahip olan böbreklerimizin sağlığı da bizler için çok önemlidir. 

İşte böbreklerimize iyi gelecek 6 besin

Ayrıkotu

Yol kenarlarında bile yetişebilen ve bahçelerde istenmeyen ot olarak bilinen ayrık otu, kanı ve vücuttaki toksinleri temizler. Aynı zamanda ayrık otu içinde bulundurduğu A ve C vitaminleri sayesinde vücuda güç vererek böbrek rahatsızlıklarından dolayı oluşan ağrıları giderir.

Böbrek ve mesane taşlarını vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olan ayrık otu iyi bir idrar söktürücü olmasının yanında idrar yolları iltihabını da önleyici özelliğe sahiptir.

Elma

Lif oranı oldukça yüksek olan bu lezzetli meyve böbrek hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirerek birçok hastalıktan korunmaya da yardımcı oluyor. Böbreklerin süzme işlemini kolaylaştırarak mesane ve idrar sorunlarını da çözer.

Adaçayı

Sindirim sistemine bağlı birçok sorunu gideren adaçayı haftada birkaç defa tüketildiğinde hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları giderir. İçerisinde bulundurduğu A, B ve C vitaminleri sayesinde böbreklerinize bağlı birçok rahatsızlığı önleyemeye yardımcı olur.

Balkabağı

İçerisinde bulundurduğu bol kalsiyum ile böbrekte oluşan taşları vücuttan atmaya yardımcı olur. Birçok kullanım alanı olan balkabağı mesane iltihabı ve idrar yolları enfeksiyonu gibi rahatsızlıkları önlemeye ve çözmeye yardımcı olur.

Maydanoz

C vitamini deposu olan maydanoz çok etkili bir su dengesi düzenleyicidir. Böbrek hastalıklarını önlemede yardımcı maydanozun lif oranı çok yüksektir ve vücuda enerji verir. Özellikle sabah kahvaltılarında tüketilmesi gereken maydanoz güne başlamadan önceki demir emilimini arttırmaya yardımcı olur.

Su

Su böbreklerimiz ve vücudumuzun en önemli yaşam kaynağıdır. Böbreklerimizin iyi çalışabilmesi ve günlük rutinlerini yerine getirebilmesi için günde birkaç litre tüketilmesi gerek su, gün boyu vücuda giren zararlı toksinleri vücuttan atmamızı sağlar. Su ayrıca iyi bir sindirim sistemi düzenleyicisi, idrar ve ödem söktürücüdür.,

Verdiğimiz besinler böbreklerinizden dolayı ortaya çıkan sorunları gidermeye yardımcı olur. Tuz tüketiminizi azaltıp sıvı tüketiminizi arttırarak ve daha sağlıklı beslenerek iyi bir sindirim sistemine sahip olabilirsiniz.

Kategorisine Son Eklenen Haberler

  • Kadıköy Arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 22 Ocak 2018 Pazartesi 13:45

    Fikrini değiştirmişti ve geri vites yapmamak için de Bayan escort’in ...

  • Bursa Arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 22 Ocak 2018 Pazartesi 13:44

    Son birkaç aydır Bayan escort’i barda görmenin de Bayan escort ...

  • İzmit Arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 8 Ocak 2018 Pazartesi 14:46

    YapılacaklarListesine bunu da eklemeliydi. Hobilerini ya da muhtemel ...

  • Beşiktaş Arkadaşlık

    Eklenme Tarihi : 5 Ocak 2018 Cuma 13:25

    Bayan escort kendini düşüncelerine o kadar kaptırmış görünüyordu ki ...

  • Çocuklarınız için Mecidiye Su!

    Eklenme Tarihi : 16 Aralık 2017 Cumartesi 14:20

    Türk tüketicisini ambalajda şişelenmiş doğal kaynak suyu ile tanıştıran ...

  • Irak'tan açıklama: 300 Türk sınır dışı edilecek

    Eklenme Tarihi : 20 Kasım 2017 Pazartesi 16:02

    Irak hükümeti, Musul’un terör örgütü DEAŞ’ın elinden ...

Son Dakika Haberleri

Tümü

Video Galeri

Tümü